순환회복=건강회복
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전체 676개진료 분야 7개최근 수정 2026.09.27
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재활통증 > 목 상지 > 어깨 > 어깨충돌증후군팔을 올릴 때 60도부터 120도 사이만 아픈 어깨충돌증후군팔을 올리다 60~120도 부근에서만 걸리듯 아프더라도, 그 구간을 지나면 괜찮다는 이유로 운동을 계속해도 되는 것은 아닙니다. 아픈 동작은 줄이거나 멈추고, 팔을 드는 방향과 힘, 그날 밤과 다음날 생활에서 남는 불편을 함께 살펴 현재 가능한 활동을...
재활통증 > 하지 > 무릎 > 슬개건염슬개건염, 쉬면 괜찮은데 다시 뛰거나 계단에서 아플 때 무엇을 볼까요쉬면 덜 아프다가 달리기나 계단에서 무릎뼈 아래가 다시 아프다면, 운동량을 줄인 동안 통증이 가라앉았어도 힘줄이 그 운동을 견디는 데는 부담이 남아 있을 수 있습니다. 다시 시작할 때는 운동 중·직후뿐 아니라 다음 날 계단과 걷기가 전보다 불편해지는지...